🌿 Cours de Yoga et Pilates

Yoga & Pilates – Pour les entreprises et la communauté à Thonon-les-bains

Cours de Yoga & Pilates Communautaires

Rejoignez des cours de yoga ouverts à tous — débutants, pratiquants réguliers ou simples curieux. Ces séances sont l’occasion de vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à une communauté bienveillante.

Chaque cours combine mouvements fluides, respiration consciente et postures accessibles à tous. Que vous souhaitiez vous détendre, gagner en souplesse ou renforcer votre corps, vous êtes au bon endroit.

Automne en mouvement 🍂 | Vinyasa Yoga

À partir d’octobre, les cours évoluent vers un cycle de 10 semaines, basé sur le vinyasa : une pratique dynamique et adaptée à tous les niveaux, avec des options proposées pour chacun.

Chaque semaine, nous progresserons vers une posture finale (peak pose), en préparant le corps de manière progressive et sécurisée pour vous y amener en toute confiance.

Dates : du 6 octobre au 15 décembre (11 cours au total)
Lieu : Ferme de Tilleul, Féternes (grand parking disponible)
Tarif : 150 € pour le cycle complet (ou via votre carte de cours si vous en avez déjà une)

Ce cycle est conçu pour être suivi dans son intégralité, afin de soutenir une progression régulière, tant physique que mentale.

Infos pratiques

À apporter : un tapis, une tenue confortable, une bouteille d’eau et votre belle énergie.
Des tapis peuvent être prêtés sur demande.

📩 Pour vous inscrire, envoyez-moi un mail !
J’ai hâte de vous retrouver sur le tapis.

Yoga en Entreprise – Bien-être au travail

Offrez à vos collaborateurs une véritable parenthèse de bien-être grâce à des cours de Yoga ou de Pilates de 60 minutes, directement organisés dans vos locaux à Thonon-les-Bains et alentours.

Dans un monde professionnel où le stress, la sédentarité et le manque de temps nuisent à la qualité de vie, ces séances apportent une solution simple et accessible à tous.

✨ Ces sessions sont conçues pour :

Réduire le stress, les tensions musculaires et la fatigue mentale
Améliorer la posture, la mobilité et la conscience corporelle
Stimuler la concentration, la productivité et l’énergie
Favoriser le calme intérieur et une meilleure gestion des émotions

Aucune expérience préalable n’est nécessaire : chaque séance est adaptée au niveau et aux besoins des participants. L’approche est progressive, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.

Les cours peuvent se dérouler dans une salle de réunion, un open space réaménagé ou tout espace calme. Aucun matériel spécifique n’est requis, hormis un tapis (qui peut être fourni sur demande).
Les sessions de 60 minutes s’intègrent facilement dans la journée : avant la prise de poste, à la pause déjeuner ou en fin de journée.

📩 Envie d’en savoir plus ou d’organiser un cours d’essai ?
Contactez-moi : emmakellycoaching@gmail.com