Yoga pour L’Âme
Le yoga au rythme des saisons. Quand les jours raccourcissent, on se retrouve à la ferme pour bouger, respirer et revenir au corps.
NOUVELLE SÉRIE : L’HIVER EN MOUVEMENT
12 séances · Lundi et jeudi, 18h30
Lundi : dès le 23 novembre · Jeudi : dès le 26 novembre
La Ferme du Tilleul, Féternes
LES cours
Lundi, 18h30-19h30
Ouvert à tous les niveaux.
Un vinyasa accueillant, débutant·e·s compris·es. Pour découvrir, reprendre, ou simplement revenir à son corps en douceur.
📍À la ferme du tilleul, 759 Rte du Gavot, 74500 Féternes, France
Jeudi, 18h30-19h30
Pour élever ta pratique.
Pour les personnes qui ont une bonne condition physique ou une pratique déjà installée. Pour trouver les postures plus avancées.
📍À la ferme du tilleul, 759 Rte du Gavot, 74500 Féternes, France
Le yoga, au rythme des saisons
L’approche
Une pratique enracinée
Mes cours honorent les traditions du yoga : ses histoires, ses postures, le respect de ce dont elles viennent. Ma formation de physiothérapeute y apporte la sécurité, des progressions pensées pas à pas et des ajustements quand ils sont utiles. Et la conscience somatique relie le tout : une invitation à entrer en relation avec ton corps, et à emporter cette présence dans ton quotidien.
Au fil des saisons
Une série par saison, hiver, automne, printemps et été, chacune avec ses thèmes, sur toute la durée ou mois par mois. De l’automne au printemps, nous nous retrouvons à La Ferme du Tilleul, à Féternes. L’été, la pratique sort à l’extérieur.
Un petit groupe
Dix personnes maximum. Pour que chaque cours garde son intimité, et que je puisse être près de toi, voir où tu en es et t’accompagner en sécurité.
À propos de moi
Mes qualifications
- Physiothérapeute diplômée de l’Université d’Otago (Bachelor of Physiotherapy)
- Formée au yoga (200 h, Yoga Renew) et à la pleine conscience (certificat de 60 h, Yoga Renew).
Avant ta première séance
Toutes les informations il faut savoir
- Arrive toujours dix minutes en avance.
- Apporte ton tapis, une bouteille d’eau et une couverture ou un coussin pour savasana.
- Les briques, les sangles et les coussins pour les yeux sont fournis. Le parking de la ferme est gratuit, avec beaucoup de place.
- Si ton corps porte quelque chose en ce moment (une blessure, une douleur, une fatigue), dis-le-moi avant le cours. Cela me permet de t’accompagner au mieux.
Tarifs
Les tarifs pour les series actuelles
- Série d’hiver : 210 € pour 12 cours (17,50 € la séance).
- Séance d’essai : 15 €, pour sentir si le cours est fait pour toi.
- Cours à l’unité : 20 €.
- Si tu manques un cours pendant la série, tu peux le rattraper sur n’importe quel autre cours de la même série, par exemple un jeudi à la place d’un lundi.
Informations importantes
Avant de réserver
Ton corps, ton rythme
Tu restes la personne qui connaît le mieux ton corps. Tu peux ralentir, adapter un mouvement ou faire une pause à tout moment. Mes cours ne remplacent ni un avis médical ni un suivi en physiothérapie. Si tu as une blessure, si tu es enceinte, en convalescence ou suivi·e médicalement, parle-m’en avant le cours, et demande l’avis de ton médecin si tu en as besoin.
Réservation et paiement
Ta place est réservée par email. La facture t’est envoyée directement, et ta place n’est confirmée qu’à réception du paiement. Les groupes sont limités à dix personnes. Si le cours est complet, je t’inscris sur la liste d’attente.
Cours manqués
Si tu manques un cours pendant la série, tu peux le rattraper sur n’importe quel autre cours de la même série, par exemple un jeudi à la place d’un lundi. Le rattrapage doit avoir lieu pendant la même série.
Si tu annules
Tu peux être remboursé·e de ta place jusqu’à deux semaines avant le début de la série. Passé ce délai, la place n’est plus remboursable, sauf si tu trouves quelqu’un pour prendre ta place. Dans ce cas, écris-moi pour me le dire.
Si j’annule
Si j’annule un cours, quelle qu’en soit la raison, tu es intégralement remboursé·e, ou un cours de rattrapage est mis en place.
« Emma crée un espace empreint d’inclusivité et de joie. Ses cours de yoga sont à la fois physiques et profondément ancrants, permettant de se reconnecter à son corps et à son esprit. Grâce à son enseignement et à ses conseils, j’ai énormément progressé dans ma propre pratique, tout en parvenant à intégrer cette paix intérieure dans ma vie quotidienne. Je ne saurais recommander ses cours assez chaleureusement. Merci, Emma. »
— Cullen